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Fruta do dragão vs Lima Nutrição

Fruta do dragão
Lima
Lima vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
10,50 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
2,80 g   
22
Açucar
8,00 g   
36
1,70 g   
99+
Proteína
2,00 g   
10
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,22 mg   
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
29,10 mg   
30
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,22 mg   
28
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,60 mcg   
31
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
5,10 mg   
24
Gordo
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
102,00 mg   
99+
Ferro
0,65 mg   
19
0,60 mg   
21
Sódio
Não disponível   
2,00 mg   
18
Cálcio
8,80 mg   
36
33,00 mg   
13
Magnésio
Não disponível   
6,00 mg   
29
Zinco
Não disponível   
0,11 mg   
22
Fósforo
36,10 mg   
12
18,00 mg   
27
Manganês
Não disponível   
0,01 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,07 mg   
35
Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
19,00 mg   
25
6s Omega
Não disponível   
36,00 mg   
40
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
88,26 g   
17
Cinza
0,40 g   
33
0,30 g   
38
Calorias >>
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