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Lima vs Bilberry Nutrição

Lima
Bilberry
Bilberry vs Lima Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,50 g   
99+
11,50 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
2,80 g   
22
Açucar
1,70 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
27
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg   
30
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
4,00 mcg   
18
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
5,10 mg   
24
0,00 mg   
32
Gordo
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
102,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,80 mg   
16
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
33,00 mg   
13
15,00 mg   
26
Magnésio
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fósforo
18,00 mg   
27
9,00 mg   
39
Manganês
0,01 mg   
99+
3,30 mg   
1
Cobre
0,07 mg   
35
0,11 mg   
19
Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
19,00 mg   
25
Não disponível   
6s Omega
36,00 mg   
40
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
88,26 g   
17
0,20 g   
99+
Cinza
0,30 g   
38
87,10 g   
1
Calorias >>
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