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Lima vs Bilberry Nutrición
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Lima
Bilberry
Bilberry vs Lima Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,50 g
99+
11,50 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,80 g
22
Azúcar
1,70 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
27
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg
30
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
0,00 mg
32
Grasa
0,20 g
33
0,50 g
18
Minerales
Potasio
102,00 mg
99+
103,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,80 mg
16
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
33,00 mg
13
15,00 mg
26
Magnesio
6,00 mg
29
7,00 mg
28
Zinc
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fósforo
18,00 mg
27
9,00 mg
39
Manganeso
0,01 mg
99+
3,30 mg
1
Cobre
0,07 mg
35
0,11 mg
19
Selenio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
19,00 mg
25
No disponible
Omega 6s
36,00 mg
40
No disponible
Esterol
Contenido de Agua
88,26 g
17
0,20 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
87,10 g
1
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