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Bilberry vs Lima Nutrición

Bilberry
Lima
Lima vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,50 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
2,80 g  
23
Azúcar
0,00 g  
99+
1,70 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg  
18
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Grasa
0,50 g  
18
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Hierro
0,80 mg  
16
0,60 mg  
21
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
15,00 mg  
27
33,00 mg  
13
Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fósforo
9,00 mg  
39
18,00 mg  
27
Manganeso
3,30 mg  
1
0,01 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
0,07 mg  
35
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
19,00 mg  
27
Omega 6s
60,00 mg  
29
36,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
0,20 g  
99+
88,26 g  
19
Ceniza
87,10 g  
1
0,30 g  
39
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