Heidelbeere vs Limette Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,50 g
99+
10,50 g
99+
Faser
2,80 g
22
2,80 g
22
Zucker
0,00 g
99+
1,70 g
99+
Eiweiß
0,70 g
99+
0,70 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg
35
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg
28
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
38
0,22 mg
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
29
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg
18
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg
18
0,60 mcg
31
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
5,10 mg
24
Fett
0,50 g
18
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
103,00 mg
99+
102,00 mg
99+
Eisen
0,80 mg
16
0,60 mg
21
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalzium
15,00 mg
26
33,00 mg
13
Magnesium
7,00 mg
28
6,00 mg
29
Zink
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Phosphor
9,00 mg
39
18,00 mg
27
Mangan
3,30 mg
1
0,01 mg
99+
Kupfer
0,11 mg
19
0,07 mg
35
Selen
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar
19,00 mg
25
Omega 6s
Nicht verfügbar
36,00 mg
40
Sterol
Wassergehalt
0,20 G
99+
88,26 G
17
Asche
87,10 G
1
0,30 G
38
