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Bilberry vs Jamelão Nutrição

Bilberry
Jamelão
Jamelão vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
2,80 g   
22
0,60 g   
39
Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,70 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,50 g   
18
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
1,41 mg   
10
Sódio
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3
Cálcio
15,00 mg   
26
11,65 mg   
31
Magnésio
7,00 mg   
28
35,00 mg   
3
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
9,00 mg   
39
15,60 mg   
30
Manganês
3,30 mg   
1
Não disponível   
Cobre
0,11 mg   
19
Não disponível   
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
0,20 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
87,10 g   
1
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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