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Jamelão vs Tamarillo Nutrição

Jamelão
Tamarillo
Tamarillo vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
3,80 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
3,30 g  
19
Açucar
14,00 g  
13
1,00 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,52  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gordo
0,23 g  
32
0,36 g  
24
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Ferro
1,41 mg  
10
0,57 mg  
22
Sódio
26,20 mg  
3
1,44 mg  
19
Cálcio
11,65 mg  
32
10,70 mg  
34
Magnésio
35,00 mg  
3
20,60 mg  
13
Zinco
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18
Fósforo
15,60 mg  
30
38,90 mg  
10
Manganês
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cobre
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
84,75 g  
40
84,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
Calorias >>
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