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Jambul vs Tamarillo Nutrition

Jambul
Tamarillo
Tamarillo vs Jambul Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
14.00 g  
32
3.80 g  
99+
serat
0.60 g  
99+
3.30 g  
19
Sugar
14.00 g  
13
1.00 g  
99+
protein
1.00 g  
26
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.52  
1
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
1.48 MCG  
36
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.04 mg  
22
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.27 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.20 mg  
8
Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
4.00 MCG  
31
Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
29.80 mg  
29
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
2.09 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
8.60 mg  
10
0.00 mg  
39
lemak
0.23 g  
32
0.36 g  
24
Minerals
  
  
kalium
55.00 mg  
99+
321.00 mg  
16
Iron
1.41 mg  
10
0.57 mg  
22
sodium
26.20 mg  
3
1.44 mg  
19
calcium
11.65 mg  
32
10.70 mg  
34
Magnesium
35.00 mg  
3
20.60 mg  
13
seng
0.09 mg  
24
0.15 mg  
18
fosfor
15.60 mg  
30
38.90 mg  
10
Manganese
0.02 mg  
99+
0.11 mg  
33
tembaga
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
40
selenium
0.40 MCG  
13
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
0.00 mg  
26
Kadar banyu
84.75 g  
40
84.00 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
0.00 g  
99+
Kalori >>
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