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Jambul vs Tamarillo Ernährung

Jambul
Tamarillo
Tamarillo vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
3,80 g  
99+
Faser
0,60 g  
99+
3,30 g  
19
Zucker
14,00 g  
13
1,00 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
26
2,00 g  
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,52  
1
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,09 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Fett
0,23 g  
32
0,36 g  
24
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
321,00 mg  
16
Eisen
1,41 mg  
10
0,57 mg  
22
Natrium
26,20 mg  
3
1,44 mg  
19
Kalzium
11,65 mg  
32
10,70 mg  
34
Magnesium
35,00 mg  
3
20,60 mg  
13
Zink
0,09 mg  
24
0,15 mg  
18
Phosphor
15,60 mg  
30
38,90 mg  
10
Mangan
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
33
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
84,75 G  
40
84,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,00 G  
99+
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