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Tamarillo vs Jambul Ernährung

Tamarillo
Jambul
Jambul vs Tamarillo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,80 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
3,30 g  
19
0,60 g  
99+
Zucker
1,00 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
2,00 g  
10
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,52  
1
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,80 mg  
29
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
0,36 g  
24
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
321,00 mg  
16
55,00 mg  
99+
Eisen
0,57 mg  
22
1,41 mg  
10
Natrium
1,44 mg  
19
26,20 mg  
3
Kalzium
10,70 mg  
34
11,65 mg  
32
Magnesium
20,60 mg  
13
35,00 mg  
3
Zink
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24
Phosphor
38,90 mg  
10
15,60 mg  
30
Mangan
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
84,00 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,00 G  
99+
0,50 G  
27
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