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Tamarillo contro Jambul Nutrizione

Tamarillo
Jambul
Jambul contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
3,30 g  
19
0,60 g  
99+
Zucchero
1,00 g  
99+
14,00 g  
13
Proteina
2,00 g  
10
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Grasso
0,36 g  
24
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
55,00 mg  
99+
Ferro
0,57 mg  
22
1,41 mg  
10
Sodio
1,44 mg  
19
26,20 mg  
3
Calcio
10,70 mg  
34
11,65 mg  
32
Magnesio
20,60 mg  
13
35,00 mg  
3
Zinco
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24
Fosforo
38,90 mg  
10
15,60 mg  
30
Manganese
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+
Rame
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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