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Tamarillo vs Jamelão Nutrição

Tamarillo
Jamelão
Jamelão vs Tamarillo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
3,80 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
3,30 g  
19
0,60 g  
99+
Açucar
1,00 g  
99+
14,00 g  
13
Proteína
2,00 g  
10
1,00 g  
26
Proteína para Rácio Carb
0,52  
1
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg  
8
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg  
29
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg  
4
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Gordo
0,36 g  
24
0,23 g  
32
Minerais
  
  
Potássio
321,00 mg  
16
55,00 mg  
99+
Ferro
0,57 mg  
22
1,41 mg  
10
Sódio
1,44 mg  
19
26,20 mg  
3
Cálcio
10,70 mg  
34
11,65 mg  
32
Magnésio
20,60 mg  
13
35,00 mg  
3
Zinco
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24
Fósforo
38,90 mg  
10
15,60 mg  
30
Manganês
0,11 mg  
33
0,02 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
40
0,02 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Teor de água
84,00 g  
99+
84,75 g  
40
Cinza
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
Calorias >>
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