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Bilberry vs Jambul Nutrition

Bilberry
Jambul
Jambul vs Bilberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,50 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
2,80 g  
23
0,60 g  
99+
Sucre
0,00 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
0,70 g  
99+
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Graisse
0,50 g  
18
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
103,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,80 mg  
16
1,41 mg  
10
Sodium
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcium
15,00 mg  
27
11,65 mg  
32
Magnésium
7,00 mg  
28
35,00 mg  
3
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphore
9,00 mg  
39
15,60 mg  
30
Manganèse
3,30 mg  
1
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,11 mg  
19
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
60,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
0,00 mg  
26
Teneur en eau
0,20 g  
99+
84,75 g  
40
Cendre
87,10 g  
1
0,50 g  
27
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