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Heidelbeere vs Jambul Ernährung

Heidelbeere
Jambul
Jambul vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
14,00 g   
32
Faser
2,80 g   
22
0,60 g   
39
Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,70 g   
99+
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
0,50 g   
18
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,80 mg   
16
1,41 mg   
10
Natrium
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3
Kalzium
15,00 mg   
26
11,65 mg   
31
Magnesium
7,00 mg   
28
35,00 mg   
3
Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   
Phosphor
9,00 mg   
39
15,60 mg   
30
Mangan
3,30 mg   
1
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,11 mg   
19
Nicht verfügbar   
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
0,20 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
87,10 G   
1
0,50 G   
26
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