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Jambul vs Heidelbeere Ernährung

Jambul
Heidelbeere
Heidelbeere vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
14,00 g   
32
11,50 g   
99+
Faser
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
0,00 g   
99+
Eiweiß
1,00 g   
26
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,08 mcg   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,16 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,00 mcg   
18
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,23 g   
32
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Eisen
1,41 mg   
10
0,80 mg   
16
Natrium
26,20 mg   
3
3,00 mg   
17
Kalzium
11,65 mg   
31
15,00 mg   
26
Magnesium
35,00 mg   
3
7,00 mg   
28
Zink
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
23
Phosphor
15,60 mg   
30
9,00 mg   
39
Mangan
Nicht verfügbar   
3,30 mg   
1
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
19
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
84,75 G   
38
0,20 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
87,10 G   
1
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