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Jamelão vs Bilberry Nutrição

Jamelão
Bilberry
Bilberry vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
11,50 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Açucar
14,00 g  
13
0,00 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
0,70 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,58 mg  
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
44,00 mg  
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,00 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gordo
0,23 g  
32
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+
Ferro
1,41 mg  
10
0,80 mg  
16
Sódio
26,20 mg  
3
3,00 mg  
17
Cálcio
11,65 mg  
32
15,00 mg  
27
Magnésio
35,00 mg  
3
7,00 mg  
28
Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fósforo
15,60 mg  
30
9,00 mg  
39
Manganês
0,02 mg  
99+
3,30 mg  
1
Cobre
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
19
Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17
6s Omega
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9
Teor de água
84,75 g  
40
0,20 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
87,10 g  
1
Calorias >>
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