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Heidelbeere vs Preiselbeere Ernährung

Heidelbeere
Preiselbeere
Preiselbeere vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
12,20 g   
39
Faser
2,80 g   
22
4,60 g   
12
Zucker
0,00 g   
99+
4,04 g   
99+
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,39 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
1,00 mcg   
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
13,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
1,20 mg   
7
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
5,10 mcg   
14
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Cholin
0,00 mg   
32
5,50 mg   
23
Fett
0,50 g   
18
0,13 g   
40
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+
Eisen
0,80 mg   
16
0,25 mg   
40
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
15,00 mg   
26
8,00 mg   
37
Magnesium
7,00 mg   
28
6,00 mg   
29
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
9,00 mg   
39
13,00 mg   
33
Mangan
3,30 mg   
1
0,36 mg   
11
Kupfer
0,11 mg   
19
0,06 mg   
36
Selen
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
24
Omega 6s
Nicht verfügbar   
33,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
0,20 G   
99+
87,13 G   
25
Asche
87,10 G   
1
0,20 G   
99+
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