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Preiselbeere vs Heidelbeere Ernährung

Preiselbeere
Heidelbeere
Heidelbeere vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
11,50 g   
99+
Faser
4,60 g   
12
2,80 g   
22
Zucker
4,04 g   
99+
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,39 g   
99+
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,08 mcg   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
14
0,16 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg   
34
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg   
99+
44,00 mg   
18
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg   
14
4,00 mcg   
18
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Cholin
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32
Fett
0,13 g   
40
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
85,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Eisen
0,25 mg   
40
0,80 mg   
16
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
8,00 mg   
37
15,00 mg   
26
Magnesium
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
13,00 mg   
33
9,00 mg   
39
Mangan
0,36 mg   
11
3,30 mg   
1
Kupfer
0,06 mg   
36
0,11 mg   
19
Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
Nicht verfügbar   
Omega 6s
33,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,13 G   
25
0,20 G   
99+
Asche
0,20 G   
99+
87,10 G   
1
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