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Gojiberry vs Mangosteen Purple Nutrition

Gojiberry
Mangosteen Purple
Mangosteen Purple vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
15.60 g  
23
serat
8.00 g  
3
2.30 g  
26
Sugar
13.00 g  
16
15.60 g  
10
protein
14.07 g  
1
0.50 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.03  
25
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
10.00 MCG  
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.05 mg  
18
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.05 mg  
18
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.29 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
0.03 MCG  
35
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
7.20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.50 MCG  
37
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
7.60 mg  
16
lemak
1.00 g  
6
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
48.00 mg  
99+
Iron
9.00 mg  
1
0.17 mg  
99+
sodium
24.00 mg  
4
7.00 mg  
12
calcium
100.00 mg  
1
5.49 mg  
99+
Magnesium
0.00 mg  
31
13.90 mg  
21
seng
2.70 mg  
1
0.12 mg  
21
fosfor
0.00 mg  
99+
9.21 mg  
38
Manganese
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
2.00 mg  
1
0.07 mg  
33
selenium
63.70 MCG  
1
0.30 MCG  
14
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
-  
6s Omega
0.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
-  
Kadar banyu
0.00 g  
99+
81.00 g  
99+
Ash
0.00 g  
99+
0.70 g  
16
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