Home
mbandhingaké Frutas


Jambul vs Mangosteen Purple Nutrition


Mangosteen Purple vs Jambul Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
14.00 g  
32
15.60 g  
23

serat
0.60 g  
99+
2.30 g  
26

Sugar
14.00 g  
13
15.60 g  
10

protein
1.00 g  
26
0.50 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.03  
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
10.00 MCG  
29

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.05 mg  
18

Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
0.05 mg  
18

Vitamin B3 (niacin)
0.25 mg  
99+
0.29 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
0.03 MCG  
35

Vitamin C (Ascorbic asam)
11.85 mg  
99+
7.20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
-  

kolin
8.60 mg  
10
7.60 mg  
16

lemak
0.23 g  
32
0.40 g  
21

Minerals
  
  

kalium
55.00 mg  
99+
48.00 mg  
99+

Iron
1.41 mg  
10
0.17 mg  
99+

sodium
26.20 mg  
3
7.00 mg  
12

calcium
11.65 mg  
32
5.49 mg  
99+

Magnesium
35.00 mg  
3
13.90 mg  
21

seng
0.09 mg  
24
0.12 mg  
21

fosfor
15.60 mg  
30
9.21 mg  
38

Manganese
0.02 mg  
99+
0.10 mg  
35

tembaga
0.02 mg  
99+
0.07 mg  
33

selenium
0.40 MCG  
13
0.30 MCG  
14

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
-  

6s Omega
0.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg  
26
-  

Kadar banyu
84.75 g  
40
81.00 g  
99+

Ash
0.50 g  
27
0.70 g  
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low