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Mangosteen Purple vs Tamarillo Nutrition

Mangosteen Purple
Tamarillo
Tamarillo vs Mangosteen Purple Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.60 g  
23
3.80 g  
99+
serat
2.30 g  
26
3.30 g  
19
Sugar
15.60 g  
10
1.00 g  
99+
protein
0.50 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.52  
1
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
10.00 MCG  
29
1.48 MCG  
36
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
18
0.04 mg  
22
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
18
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
0.27 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.03 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.20 mg  
8
Vitamin B9 (folic asam)
0.03 MCG  
35
4.00 MCG  
31
Vitamin C (Ascorbic asam)
7.20 mg  
99+
29.80 mg  
29
Vitamin E (Tocopherole)
0.21 mg  
33
2.09 mg  
4
Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.40 g  
21
0.36 g  
24
Minerals
  
  
kalium
48.00 mg  
99+
321.00 mg  
16
Iron
0.17 mg  
99+
0.57 mg  
22
sodium
7.00 mg  
12
1.44 mg  
19
calcium
5.49 mg  
99+
10.70 mg  
34
Magnesium
13.90 mg  
21
20.60 mg  
13
seng
0.12 mg  
21
0.15 mg  
18
fosfor
9.21 mg  
38
38.90 mg  
10
Manganese
0.10 mg  
35
0.11 mg  
33
tembaga
0.07 mg  
33
0.05 mg  
40
selenium
0.30 MCG  
14
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
-  
0.00 mg  
99+
6s Omega
10.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
0.00 mg  
26
Kadar banyu
81.00 g  
99+
84.00 g  
99+
Ash
0.70 g  
16
0.00 g  
99+
Kalori >>
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