Home
mbandhingaké Frutas


Papaya vs raspberry Nutrition


raspberry vs Papaya Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
10.82 g   
99+
11.94 g   
99+

serat
1.70 g   
29
6.50 g   
6

Sugar
7.82 g   
39
4.42 g   
99+

protein
0.50 g   
99+
1.20 g   
19

Protein kanggo milai rasio
0.05   
22
0.10   
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
47.00 MCG   
13
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
36
0.03 mg   
30

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
32
0.04 mg   
24

Vitamin B3 (niacin)
0.36 mg   
40
0.60 mg   
26

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.19 mg   
33
0.33 mg   
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
32

Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
21.00 MCG   
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
62.00 mg   
11
26.20 mg   
35

Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg   
23
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
7.80 MCG   
10

Lycopene
1,828.00 MCG   
4
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
89.00 MCG   
15
136.00 MCG   
7

kolin
6.10 mg   
19
12.30 mg   
3

lemak
0.26 g   
30
0.65 g   
12

Minerals
  
  

kalium
182.00 mg   
99+
151.00 mg   
99+

Iron
0.25 mg   
40
0.69 mg   
18

sodium
8.00 mg   
11
1.00 mg   
20

calcium
20.00 mg   
22
25.00 mg   
18

Magnesium
21.00 mg   
12
22.00 mg   
11

seng
0.08 mg   
25
0.42 mg   
6

fosfor
10.00 mg   
37
29.00 mg   
18

Manganese
0.04 mg   
99+
0.67 mg   
5

tembaga
0.11 mg   
19
0.09 mg   
24

selenium
0.10 MCG   
16
0.20 MCG   
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
47.00 mg   
16
126.00 mg   
5

6s Omega
11.00 mg   
99+
249.00 mg   
7

Sterol
  
  

Kadar banyu
88.00 g   
21
85.75 g   
35

Ash
0.60 g   
20
0.46 g   
29

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low