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Peach vs apple Green Nutrition

Peach
apple Green
apple Green vs Peach Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.54 g  
99+
13.81 g  
33
serat
1.50 g  
33
2.40 g  
25
Sugar
8.39 g  
40
10.00 g  
27
protein
0.91 g  
29
0.30 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.02  
26
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
16.00 MCG  
25
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
35
0.00 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
29
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg  
12
0.10 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
3.00 MCG  
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg  
99+
4.60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
2.20 MCG  
27
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
91.00 MCG  
16
29.00 MCG  
28
kolin
6.10 mg  
23
3.40 mg  
33
lemak
0.25 g  
31
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
190.00 mg  
99+
107.00 mg  
99+
Iron
0.25 mg  
40
0.10 mg  
99+
sodium
0.00 mg  
21
1.00 mg  
20
calcium
6.00 mg  
40
6.00 mg  
40
Magnesium
9.00 mg  
26
5.00 mg  
30
seng
0.17 mg  
16
0.00 mg  
30
fosfor
20.00 mg  
25
11.00 mg  
35
Manganese
0.06 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.68 mg  
2
0.00 mg  
99+
selenium
0.10 MCG  
16
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
2.00 mg  
40
9.00 mg  
34
6s Omega
84.00 mg  
23
43.00 mg  
38
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
12.00 mg  
16
Kadar banyu
88.87 g  
18
85.60 g  
38
Ash
0.43 g  
32
0.20 g  
99+
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