Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs Raisin Nutrition


Raisin vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.54 g   
99+
79.18 g   
1

serat
1.50 g   
31
3.70 g   
16

Sugar
8.39 g   
32
59.19 g   
2

protein
0.91 g   
29
3.07 g   
3

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG   
23
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.11 mg   
4

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
29
0.13 mg   
7

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg   
12
0.77 mg   
15

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg   
40
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.17 mg   
9

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg   
99+
2.30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
0.12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
3.50 MCG   
19

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG   
14
0.00 MCG   
36

kolin
6.10 mg   
19
11.10 mg   
5

lemak
0.25 g   
31
0.46 g   
19

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg   
40
749.00 mg   
2

Iron
0.25 mg   
40
1.88 mg   
6

sodium
0.00 mg   
21
11.00 mg   
9

calcium
6.00 mg   
39
50.00 mg   
6

Magnesium
9.00 mg   
26
32.00 mg   
4

seng
0.17 mg   
16
0.22 mg   
13

fosfor
20.00 mg   
25
101.00 mg   
2

Manganese
0.06 mg   
40
0.30 mg   
16

tembaga
0.68 mg   
2
0.32 mg   
4

selenium
0.10 MCG   
16
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg   
36
8.00 mg   
31

6s Omega
84.00 mg   
23
29.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
88.87 g   
16
15.43 g   
99+

Ash
0.43 g   
31
1.85 g   
3

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low