Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Red Currant vs Loquat Nutrition


Loquat vs Red Currant Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.80 g   
34
12.14 g   
40

serat
4.30 g   
13
1.70 g   
29

Sugar
7.37 g   
40
ora Sumadhiya   

protein
1.40 g   
16
0.40 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG   
33
76.00 MCG   
8

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.02 mg   
39

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.02 mg   
35

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.18 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.06 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
24
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
14.00 MCG   
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
41.00 mg   
20
ora Sumadhiya   

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
11.00 MCG   
8
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
47.00 MCG   
22
ora Sumadhiya   

kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   

lemak
0.20 g   
33
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
275.00 mg   
22
266.00 mg   
24

Iron
1.00 mg   
13
0.28 mg   
37

sodium
1.00 mg   
20
1.00 mg   
20

calcium
33.00 mg   
13
16.00 mg   
25

Magnesium
13.00 mg   
22
13.00 mg   
22

seng
0.23 mg   
12
0.05 mg   
28

fosfor
44.00 mg   
7
27.00 mg   
19

Manganese
0.19 mg   
20
0.15 mg   
22

tembaga
0.11 mg   
20
0.04 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
35.00 mg   
20
13.00 mg   
28

6s Omega
53.00 mg   
31
77.00 mg   
26

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
2.00 mg   
15

Kadar banyu
83.95 g   
99+
86.73 g   
29

Ash
0.66 g   
17
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low