Home
mbandhingaké Frutas


sukun vs mulberry Nutrition


mulberry vs sukun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
27.12 g   
6
9.80 g   
99+

serat
4.90 g   
11
1.70 g   
29

Sugar
11.00 g   
17
8.10 g   
35

protein
1.07 g   
22
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.14   
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
22.00 MCG   
19
7.50 MCG   
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg   
3
0.03 mg   
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
30
0.10 mg   
9

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg   
11
0.62 mg   
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg   
5
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.05 mg   
36

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg   
31
36.40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG   
32
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG   
29
136.00 MCG   
7

kolin
9.80 mg   
7
12.30 mg   
3

lemak
0.23 g   
32
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
490.00 mg   
5
194.00 mg   
38

Iron
0.54 mg   
23
1.85 mg   
7

sodium
2.00 mg   
18
10.00 mg   
10

calcium
17.00 mg   
24
39.00 mg   
8

Magnesium
25.00 mg   
9
18.00 mg   
15

seng
0.12 mg   
21
0.12 mg   
21

fosfor
30.00 mg   
17
38.00 mg   
11

Manganese
0.06 mg   
99+
ora Sumadhiya   

tembaga
0.08 mg   
26
0.06 mg   
37

selenium
0.60 MCG   
10
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg   
26
1.00 mg   
37

6s Omega
48.00 mg   
34
206.00 mg   
10

Sterol
  
  

Kadar banyu
70.65 g   
99+
87.68 g   
23

Ash
0.93 g   
10
0.69 g   
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori