Home
mbandhingaké Frutas


sukun vs ora nguntungke Cherry Nutrition


ora nguntungke Cherry vs sukun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
27.12 g   
6
12.20 g   
39

serat
4.90 g   
11
1.60 g   
30

Sugar
11.00 g   
17
8.50 g   
31

protein
1.07 g   
22
1.00 g   
25

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
22.00 MCG   
19
64.00 MCG   
9

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg   
3
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
30
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg   
11
0.40 mg   
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg   
5
0.14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.04 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
8.00 MCG   
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg   
31
10.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.07 mg   
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG   
32
2.10 MCG   
27

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG   
29
85.00 MCG   
16

kolin
9.80 mg   
7
6.10 mg   
19

lemak
0.23 g   
32
0.30 g   
28

Minerals
  
  

kalium
490.00 mg   
5
173.00 mg   
99+

Iron
0.54 mg   
23
0.32 mg   
33

sodium
2.00 mg   
18
3.00 mg   
17

calcium
17.00 mg   
24
16.00 mg   
25

Magnesium
25.00 mg   
9
9.00 mg   
26

seng
0.12 mg   
21
0.10 mg   
23

fosfor
30.00 mg   
17
15.00 mg   
31

Manganese
0.06 mg   
99+
0.11 mg   
30

tembaga
0.08 mg   
26
0.10 mg   
21

selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg   
26
44.00 mg   
18

6s Omega
48.00 mg   
34
46.00 mg   
35

Sterol
  
  

Kadar banyu
70.65 g   
99+
86.13 g   
32

Ash
0.93 g   
10
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori