Home
mbandhingaké Frutas


Tamarillo vs cantaloupe Nutrition


cantaloupe vs Tamarillo Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.80 g   
99+
8.16 g   
99+

serat
3.30 g   
18
0.90 g   
37

Sugar
1.00 g   
99+
7.86 g   
38

protein
2.00 g   
10
0.84 g   
34

Protein kanggo milai rasio
0.52   
1
0.10   
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.48 MCG   
34
169.00 MCG   
4

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
22
0.04 mg   
23

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
39

Vitamin B3 (niacin)
0.27 mg   
99+
0.73 mg   
16

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg   
99+
0.11 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.20 mg   
8
0.07 mg   
23

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
21.00 MCG   
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.80 mg   
29
36.70 mg   
21

Vitamin E (Tocopherole)
2.09 mg   
3
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
2.50 MCG   
25

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
26.00 MCG   
27

kolin
0.00 mg   
32
7.60 mg   
13

lemak
0.36 g   
24
0.19 g   
34

Minerals
  
  

kalium
321.00 mg   
16
267.00 mg   
23

Iron
0.57 mg   
22
0.21 mg   
99+

sodium
1.44 mg   
19
16.00 mg   
7

calcium
10.70 mg   
33
9.00 mg   
35

Magnesium
20.60 mg   
13
12.00 mg   
23

seng
0.15 mg   
18
0.18 mg   
15

fosfor
38.90 mg   
10
15.00 mg   
31

Manganese
0.11 mg   
29
0.41 mg   
8

tembaga
0.05 mg   
40
0.04 mg   
99+

selenium
0.10 MCG   
16
0.41 MCG   
12

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
46.00 mg   
17

6s Omega
0.00 mg   
99+
35.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg   
16
10.00 mg   
8

Kadar banyu
84.00 g   
40
90.15 g   
11

Ash
0.00 g   
99+
0.65 g   
18

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low