Home
mbandhingaké Frutas


Tamarillo vs putih Grapefruit Nutrition


putih Grapefruit vs Tamarillo Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.80 g  
99+
8.41 g  
99+

serat
3.30 g  
19
1.10 g  
37

Sugar
1.00 g  
99+
7.31 g  
99+

protein
2.00 g  
10
0.69 g  
99+

Protein kanggo milai rasio
0.52  
1
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
1.48 MCG  
36
2.00 MCG  
35

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
22
0.04 mg  
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
38

Vitamin B3 (niacin)
0.27 mg  
99+
0.27 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.28 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.20 mg  
8
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
10.00 MCG  
25

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.80 mg  
29
33.30 mg  
25

Vitamin E (Tocopherole)
2.09 mg  
4
0.13 mg  
39

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
10.00 MCG  
35

kolin
0.00 mg  
39
7.70 mg  
15

lemak
0.36 g  
24
0.10 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
321.00 mg  
16
148.00 mg  
99+

Iron
0.57 mg  
22
0.06 mg  
99+

sodium
1.44 mg  
19
0.00 mg  
21

calcium
10.70 mg  
34
12.00 mg  
30

Magnesium
20.60 mg  
13
9.00 mg  
26

seng
0.15 mg  
18
0.07 mg  
26

fosfor
38.90 mg  
10
8.00 mg  
40

Manganese
0.11 mg  
33
0.01 mg  
99+

tembaga
0.05 mg  
40
0.05 mg  
99+

selenium
0.10 MCG  
16
1.40 MCG  
5

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg  
99+
5.00 mg  
37

6s Omega
0.00 mg  
99+
19.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg  
26
24.00 mg  
6

Kadar banyu
84.00 g  
99+
90.48 g  
12

Ash
0.00 g  
99+
0.33 g  
37

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low