होम
फळांची तुलना


अमेरिकन पेरसिम्मोन आणि एल्डरबेरी


एल्डरबेरी आणि अमेरिकन पेरसिम्मोन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, ताप बरा करण्यात फायदेशीर, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, ताण कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह  
ओटीपोटात वेदना, दमा, शिंका येणे, घसा दुखणे  

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे  
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
33.50 ग्रॅम  
5
18.40 ग्रॅम  
16

तंतू
3.60 ग्रॅम  
17
7.00 ग्रॅम  
4

साखर
12.50 ग्रॅम  
20
7.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.80 ग्रॅम  
37
0.66 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.02  
26
0.04  
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम  
9
30.00 मैक्रोग्रॅम  
19

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
31
0.07 मिलिग्रॅम  
11

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.06 मिलिग्रॅम  
16

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
-  
0.50 मिलिग्रॅम  
30

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
0.14 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.23 मिलिग्रॅम  
6

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
66.00 मिलिग्रॅम  
10
36.00 मिलिग्रॅम  
23

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
-  
2.32 मिलिग्रॅम  
2

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
-  
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम  
10
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.50 ग्रॅम  
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
310.00 मिलिग्रॅम  
19
280.00 मिलिग्रॅम  
21

लोह
2.50 मिलिग्रॅम  
3
1.60 मिलिग्रॅम  
8

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
6.00 मिलिग्रॅम  
14

कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम  
16
38.00 मिलिग्रॅम  
9

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
5.00 मिलिग्रॅम  
30

जस्त
0.11 मिलिग्रॅम  
22
0.11 मिलिग्रॅम  
22

फॉस्फरस
26.00 मिलिग्रॅम  
20
39.00 मिलिग्रॅम  
9

मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम  
15
0.50 मिलिग्रॅम  
9

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम  
17
0.06 मिलिग्रॅम  
36

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
85.00 मिलिग्रॅम  
9

ओमेगा 6s
20.00 मिलिग्रॅम  
99+
162.00 मिलिग्रॅम  
12

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
16.00 मिलिग्रॅम  
12
22.00 मिलिग्रॅम  
8

पाण्याचा अंश
64.40 ग्रॅम  
99+
79.80 ग्रॅम  
99+

राख
0.90 ग्रॅम  
11
0.60 ग्रॅम  
21

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
127.00 किलोकॅलरी  
7
73.00 किलोकॅलरी  
18

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी  
19
73.00 किलोकॅलरी  
17

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
-  
73.00 किलोकॅलरी  
16

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
276.00 किलोकॅलरी  
30
340.00 किलोकॅलरी  
16

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
-  
73.00 किलोकॅलरी  
21

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
99+
200.00 किलोकॅलरी  
4

जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी  
6
280.00 किलोकॅलरी  
12

पाई मध्ये उष्मांक
257.00 किलोकॅलरी  
35
310.00 किलोकॅलरी  
18

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा  
शरद ऋतू  

जाती
अर्ली गोल्डन, जॉन रिक, मिल्लर, वूल्बरिघत आणि इनिस  
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा  
काळा, लाल  

आतील रंग
पिवळा  
किरमिजी तांबडा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
गोड  
रसाळ, गोड  

उत्पत्तिस्थान
पूर्व युनायटेड स्टेट्स  
युरोप  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6.5-7.5  
5.5-6.5  

हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा  
उबदार ते गरम हवामान  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • असे म्हटले जाते की पर्सिमॉन फळाच्या आत बिया तयार होतात त्यावरून कोणत्या प्रकारचा हिवाळा (बर्फाचा प्रकार) येत आहे हे दिसून येते.
  • या फळाच्या सुमारे २००० जाती आहेत.
  • अमेरिकन पर्सिमॉनचे दुसरे नाव 'पॉसमवुड' आहे.
  
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
Yes  

बिअर
No  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, कोस्टा रिका, जपान, कोरीया, पाकिस्तान  
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
-  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
-  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी वीरगीनींना  
संबुकस निग्रा  

प्रतिशब्द
डायोस्पायरोस व्हर्जिनियाना  
सांबुकस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
अस्तेरीडे  

क्रम
एरीकेल्स  
डिप्साकेल्स  

कुटुंब
इबेनासी  
एडॉक्ससी  

पोटजात
डियोस्पिरस  
संबूकस  

प्रजाती
डी. वीरगीनींना  
एस. निग्रा  

सर्वसामान्य गट
-  
मोश्चटेल  

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा