होम
फळांची तुलना


फ़ालसा आणि केळी


केळी आणि फ़ालसा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, यकृत आरोग्य, स्नायू वेदना आराम, अलझाइमर रोग उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय  
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, इसब, खाज सुटणे, अनुनासिक पॉलीप्स, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे, मूत्र रंग बदल होऊ शकतो  
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.40 ग्रॅम  
24
22.80 ग्रॅम  
11

तंतू
3.40 ग्रॅम  
18
2.60 ग्रॅम  
24

साखर
7.40 ग्रॅम  
99+
12.20 ग्रॅम  
21

प्रथिने
1.40 ग्रॅम  
16
1.10 ग्रॅम  
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
12.00 मैक्रोग्रॅम  
27
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
21
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
20
0.10 मिलिग्रॅम  
10

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम  
99+
0.70 मिलिग्रॅम  
17

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम  
9
0.30 मिलिग्रॅम  
14

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
26
0.40 मिलिग्रॅम  
1

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26
20.00 मैक्रोग्रॅम  
15

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
181.00 मिलिग्रॅम  
2
8.70 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.00 मिलिग्रॅम  
11
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम  
7
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
15.00 मैक्रोग्रॅम  
33
22.00 मैक्रोग्रॅम  
32

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
9.80 मिलिग्रॅम  
9

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.30 ग्रॅम  
28

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
322.00 मिलिग्रॅम  
15
358.00 मिलिग्रॅम  
11

लोह
1.54 मिलिग्रॅम  
9
0.30 मिलिग्रॅम  
35

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
55.00 मिलिग्रॅम  
4
5.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
24.00 मिलिग्रॅम  
10
27.00 मिलिग्रॅम  
7

जस्त
0.27 मिलिग्रॅम  
11
0.20 मिलिग्रॅम  
14

फॉस्फरस
59.00 मिलिग्रॅम  
5
22.00 मिलिग्रॅम  
23

मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम  
21
0.30 मिलिग्रॅम  
18

तांबे
0.09 मिलिग्रॅम  
25
0.10 मिलिग्रॅम  
22

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
1.00 मैक्रोग्रॅम  
7

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
72.00 मिलिग्रॅम  
11
27.00 मिलिग्रॅम  
24

ओमेगा 6s
107.00 मिलिग्रॅम  
18
46.00 मिलिग्रॅम  
36

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम  
16
36.00 मिलिग्रॅम  
3

पाण्याचा अंश
81.96 ग्रॅम  
99+
74.90 ग्रॅम  
99+

राख
0.86 ग्रॅम  
12
0.80 ग्रॅम  
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
95.29 किलोकॅलरी  
11

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
23
89.00 किलोकॅलरी  
11

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
22
85.71 किलोकॅलरी  
11

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
283.00 किलोकॅलरी  
28
105.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
25
121.00 किलोकॅलरी  
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
108.00 किलोकॅलरी  
8
100.00 किलोकॅलरी  
10

जॅममध्ये उष्मांक
183.00 किलोकॅलरी  
28
120.00 किलोकॅलरी  
36

पाई मध्ये उष्मांक
270.00 किलोकॅलरी  
31
269.00 किलोकॅलरी  
32

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
उन्हाळा  
बारामही  

जाती
बेन सरेक, बेन लोमंड, बेन होप, बेन कोणनं, बेन एवान, बेन गैर्न, बेन डॉरेन, बेन होप, बेन सरेक, बेन तिर्रण, बिग बेन, एबनी, फॉक्शेंडओवण, टिटानिया आणि बेन ऑलडर  
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
काळा  
हिरवा, पिवळा  

आतील रंग
राखाडी  
पांढरा  

आकार
गोल  
वक्राकार दंडगोलाकार  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
झोंबणारा  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
आशिया, युरोप  
पापुआ न्यू गिनी  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.5  
5.5-7  

हवामान
थंड, ओलसर  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • काळ्या मनुका चे वनस्पती जीवन 20-30 वर्षे आहे.
  • काळ्या मनुका च्या बियांचे तेल त्वचेच्या उत्पादनांमधे वापरले जाते.
  • काळ्या मनुका, पक्ष्यांना खाण्यासाठी मुख्य स्त्रोत आहेत.
  
  • केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
  • केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
-  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
रशिया  
भारत  

अन्य देश
न्युझीलँड, पोलंड, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा  

अव्वल आयातकर्ता
-  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
-  
इक्वाडोर  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस निग्रुम  
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना  

प्रतिशब्द
र. निग्रुम फॉर्म चळोरोकार्पव किंवा र. निग्रुम किंवा चळोरोकार्पव किंवा निग्रुम किंवा सीबीरीचम किंवा सायटीफॉर्मे किंवा ओलिडुं  
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
लिलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
लिलीडे  

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स  
झीगिबरेल्स  

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी  
मुसासी  

पोटजात
रीबस  
मूसा  

प्रजाती
आर. निग्रुम  
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना  

सर्वसामान्य गट
पिवळी  
केळी  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा