होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


बोयसेनबेरी आणि पीच


पीच आणि बोयसेनबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
केस गळणे थांबवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम   
39
9.54 ग्रॅम   
99+

तंतू
5.30 ग्रॅम   
9
1.50 ग्रॅम   
31

साखर
6.90 ग्रॅम   
99+
8.39 ग्रॅम   
32

प्रथिने
1.10 ग्रॅम   
21
0.91 ग्रॅम   
29

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09   
16
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
16.00 मैक्रोग्रॅम   
23

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
19
0.02 मिलिग्रॅम   
35

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
25
0.03 मिलिग्रॅम   
29

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम   
14
0.81 मिलिग्रॅम   
12

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम   
21
0.15 मिलिग्रॅम   
40

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम   
31
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
63.00 मैक्रोग्रॅम   
2
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.10 मिलिग्रॅम   
99+
6.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम   
12
0.73 मिलिग्रॅम   
15

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12
91.00 मैक्रोग्रॅम   
14

चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम   
6
6.10 मिलिग्रॅम   
19

चरबी
0.26 ग्रॅम   
30
0.25 ग्रॅम   
31

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
139.00 मिलिग्रॅम   
99+
190.00 मिलिग्रॅम   
40

लोह
0.85 मिलिग्रॅम   
15
0.25 मिलिग्रॅम   
40

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम   
16
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
16.00 मिलिग्रॅम   
18
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
0.22 मिलिग्रॅम   
13
0.17 मिलिग्रॅम   
16

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
20.00 मिलिग्रॅम   
25

मँगनीज
0.55 मिलिग्रॅम   
7
0.06 मिलिग्रॅम   
40

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
29
0.68 मिलिग्रॅम   
2

सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
50.00 मिलिग्रॅम   
15
2.00 मिलिग्रॅम   
36

ओमेगा 6s
98.00 मिलिग्रॅम   
19
84.00 मिलिग्रॅम   
23

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
10.00 मिलिग्रॅम   
8

पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅम   
34
88.87 ग्रॅम   
16

राख
0.54 ग्रॅम   
22
0.43 ग्रॅम   
31

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
24
39.00 किलोकॅलरी   
32

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
39.00 किलोकॅलरी   
23

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
239.00 किलोकॅलरी   
35

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
54.00 किलोकॅलरी   
20

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
35
60.00 किलोकॅलरी   
22

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
375.00 किलोकॅलरी   
3

पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी   
18
223.00 किलोकॅलरी   
40

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
झाडाचे फळ   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
शरद ऋतू, उन्हाळा   

जाती
काटेदार आणि काटे नसलेले   
रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा   
गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी   

आतील रंग
किरमिजी तांबडा   
पिवळा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
लागू नाही   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
अमेरिका   
चीन   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.8-6.5   
6-6.5   

हवामान
लागू नाही   
थंड, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
  • पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
चीन   

अन्य देश
लागू नाही   
ग्रीस, इटली, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
चीन   
जर्मनी   

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस   
प्रूनस पेर्सीका   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
रोसेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
रोसासी   
रोसासी   

पोटजात
रुबुस   
पृनास   

प्रजाती
र. उरसींनुस क्स इदाएउस   
पी. पेर्सीका   

सर्वसामान्य गट
गुलाब   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा