होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


स्टार फळ आणि तुतीची


तुतीची आणि स्टार फळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार   
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे   

दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम   
99+
9.80 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
1.70 ग्रॅम   
29

साखर
3.98 ग्रॅम   
99+
8.10 ग्रॅम   
35

प्रथिने
1.04 ग्रॅम   
23
1.40 ग्रॅम   
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15   
11
0.14   
12

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
7.50 मैक्रोग्रॅम   
28

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
9

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम   
39
0.62 मिलिग्रॅम   
23

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.05 मिलिग्रॅम   
36

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम   
23
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम   
24
36.40 मिलिग्रॅम   
22

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम   
33
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम   
21
136.00 मैक्रोग्रॅम   
7

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
12.30 मिलिग्रॅम   
3

चरबी
0.33 ग्रॅम   
25
0.39 ग्रॅम   
22

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम   
99+
194.00 मिलिग्रॅम   
38

लोह
0.08 मिलिग्रॅम   
99+
1.85 मिलिग्रॅम   
7

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
10.00 मिलिग्रॅम   
10

कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम   
99+
39.00 मिलिग्रॅम   
8

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
18.00 मिलिग्रॅम   
15

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
38.00 मिलिग्रॅम   
11

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.14 मिलिग्रॅम   
13
0.06 मिलिग्रॅम   
37

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम   
22
1.00 मिलिग्रॅम   
37

ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम   
13
206.00 मिलिग्रॅम   
10

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम   
7
87.68 ग्रॅम   
23

राख
0.52 ग्रॅम   
24
0.69 ग्रॅम   
16

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी   
37
43.00 किलोकॅलरी   
30

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
43.00 किलोकॅलरी   
20

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी   
17
325.00 किलोकॅलरी   
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
40.00 किलोकॅलरी   
35

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
297.00 किलोकॅलरी   
10

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
196.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग   
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
सोनेरी पिवळा, हिरवा   
गुलाबी, जांभळा, पांढरा   

आतील रंग
पिवळसर हिरवा   
गुलाबी   

आकार
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)   
लंबगोल   

घडण
खुशखुशीत   
रसाळ   

चव
खुसखुशीत, रसाळ, गोड   
झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
श्रीलंका   
चीन   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, चिकणमाती   

मातीत pH
4.5-7   
6.5-6.8   

हवामान
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
  • ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तैवान   
चीन   

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
उपलब्ध नाही   

अव्वल निर्यातदार
मलेशिया   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला   
मॉरस अल्बा   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अलिसमीडे   

क्रम
ओक्सीडेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
ऑक्सिलीदासी   
मोरासी   

पोटजात
आवेरोहा   
मोरूस   

प्रजाती
अ कॅरॅम्बोला   
एम. अल्बा   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
तुती   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा