1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.80 ग्रॅम4.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
3.98 ग्रॅम4.04 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.04 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.7.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम13.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम1.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम5.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.5 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.33 ग्रॅम0.13 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम85.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.08 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.4 कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.9 तांबे
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम87.13 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
0.52 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
87.1