होम
फळांची तुलना


क्लेमेंटाइन आणि रैंबूटन


रैंबूटन आणि क्लेमेंटाइन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, त्वचा टवटवीत करते, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते  
पूतिनाशक गुणधर्म, डोकेदुखी कमी करते, मूत्रपिंड मधील घाण बाहेर काढते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार  
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
चांगले कंडिशनर  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  
छातीच्या वेदना, नाकाच्या श्लेष्मल त्वचेचा क्षोभ, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
-  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
12.02 ग्रॅम  
99+
15.70 ग्रॅम  
22

तंतू
1.70 ग्रॅम  
31
2.80 ग्रॅम  
23

साखर
9.18 ग्रॅम  
34
15.70 ग्रॅम  
9

प्रथिने
0.85 ग्रॅम  
33
1.00 ग्रॅम  
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
681.00 मैक्रोग्रॅम  
1
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम  
9
0.02 मिलिग्रॅम  
40

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
30
0.07 मिलिग्रॅम  
14

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.64 मिलिग्रॅम  
22
0.79 मिलिग्रॅम  
13

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.15 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
22
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम  
10
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
48.80 मिलिग्रॅम  
16
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम  
34
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
14.00 मिलिग्रॅम  
3
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.15 ग्रॅम  
38
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
177.00 मिलिग्रॅम  
99+
138.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.14 मिलिग्रॅम  
99+
1.90 मिलिग्रॅम  
5

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
30.00 मिलिग्रॅम  
14
20.00 मिलिग्रॅम  
23

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.06 मिलिग्रॅम  
27
1.00 मिलिग्रॅम  
3

फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम  
24
15.00 मिलिग्रॅम  
31

मँगनीज
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम  
28
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
20.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम  
20
0.00 मिलिग्रॅम  
26

पाण्याचा अंश
86.58 ग्रॅम  
32
79.50 ग्रॅम  
99+

राख
0.40 ग्रॅम  
34
0.30 ग्रॅम  
39

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
34
69.00 किलोकॅलरी  
21

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
33
68.00 किलोकॅलरी  
20

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
33
0.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
275.00 किलोकॅलरी  
31
150.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
36
82.00 किलोकॅलरी  
16

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
31
105.00 किलोकॅलरी  
9

जॅममध्ये उष्मांक
49.00 किलोकॅलरी  
39
250.00 किलोकॅलरी  
19

पाई मध्ये उष्मांक
249.00 किलोकॅलरी  
38
290.00 किलोकॅलरी  
24

वैशिष्ट्ये

प्रकार
लिंबूवर्गीय  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू  
उन्हाळ्याची सुरुवात, हिवाळयाची सुरूवात, पानझडी, वसंत ऋतूचा शेवट  

जाती
क्लेमेन्यूयल्स किंवा न्यूल्स आणि नाड्र्कॉट  
रोंगरिएन, चोंपू, रपियह, बिंग्ज आणि लेबक बुलूस  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी  
प्रवाळ लाल, पिवळा  

आतील रंग
नारंगी  
करडा-पांढरा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसदार  
रसाळ  

चव
गोड, तिखट, झोंबणारा  
आंबट, गोड  

उत्पत्तिस्थान
चीन  
-  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, चिकणमाती  

मातीत pH
6-7  
5.5-6.5  

हवामान
उबदार ते गरम हवामान  
दमट  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • हे फळ सिटरस रिसर्च सेंटर USA मधे 1909 साली उत्पादीत केल्या गेले.
  • हे फळ संत्री आणि मेडितरयन पासून बनवण्यात आले आहे.
  
  • त्याच्या बिया पासून मिळवलेले तेल साबण आणि मेणबत्त्या तयार करण्यासाठी वापरले जाते.
  • तो उत्तम केस मास्क आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन  
थायलंड  

अन्य देश
अर्जेंटिना, ब्राझील, इजिप्त, इटली, जपान, मोरोक्को, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
आफ्रिका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स, श्रीलंका  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
सिंगापूर  

अव्वल निर्यातदार
स्पेन  
थायलंड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सिट्रस कॅलेमेंटिन  
नेफेलीम ळाप्पाचेम  

प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय क्लेमेंटिना  
रामबोट  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
ट्राचेओफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
सेपिनडेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
रुटासी  
सपीनंदासी  

पोटजात
लिंबूवर्गीय  
नेफेलीअंम  

प्रजाती
सी. कॅलेमेंटिन  
एन. ळाप्पाचेम  

सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा