होम
फळांची तुलना


क्लोउडबेरी वि साल्मोनबेरी


साल्मोनबेरी वि क्लोउडबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटाचे आरोग्य सुधारते, वजन कमी करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते  
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम  
99+
10.10 ग्रॅम  
99+

तंतू
5.30 ग्रॅम  
9
1.90 ग्रॅम  
29

साखर
7.00 ग्रॅम  
99+
3.70 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
2.40 ग्रॅम  
7
0.90 ग्रॅम  
30

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.28  
2
0.09  
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39
50.00 मैक्रोग्रॅम  
14

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
21
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम  
12
0.06 मिलिग्रॅम  
15

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम  
11
0.47 मिलिग्रॅम  
32

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
-  
0.17 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
21

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम  
27
17.00 मैक्रोग्रॅम  
18

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम  
3
9.20 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.32 मिलिग्रॅम  
2
1.61 मिलिग्रॅम  
5

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.40 मैक्रोग्रॅम  
14
14.80 मैक्रोग्रॅम  
6

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40
-  

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम  
39
-  

चरबी
0.80 ग्रॅम  
9
0.33 ग्रॅम  
25

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
194.00 मिलिग्रॅम  
39
110.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.70 मिलिग्रॅम  
17
0.40 मिलिग्रॅम  
29

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
14.00 मिलिग्रॅम  
8

कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम  
24
13.00 मिलिग्रॅम  
29

मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम  
29
15.00 मिलिग्रॅम  
19

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.28 मिलिग्रॅम  
10

फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम  
14
27.00 मिलिग्रॅम  
19

मँगनीज
0.65 मिलिग्रॅम  
6
1.10 मिलिग्रॅम  
3

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
29
0.03 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.20 मैक्रोग्रॅम  
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅम  
19
-  

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम  
29
88.21 ग्रॅम  
20

राख
1.20 ग्रॅम  
6
0.56 ग्रॅम  
22

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी  
31
47.00 किलोकॅलरी  
34

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी  
33
42.00 किलोकॅलरी  
37

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
37
52.00 किलोकॅलरी  
28

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
99+
52.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
43.00 किलोकॅलरी  
38
52.00 किलोकॅलरी  
34

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी  
22
55.00 किलोकॅलरी  
26

जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
38
120.00 किलोकॅलरी  
36

पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी  
30
360.00 किलोकॅलरी  
10

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
हिवाळा  
बारामही  

जाती
रुबस चामेमोरस, रुबस आर्क्टिकस, रुबस हडसोनिकस, रुबस निवालिस  
सोनेरी रूबी आणि ओलिंपिक डबल  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा  
गुलाबी, गुलाबी लाल, तांबूस पिवळट रंगाचा, तांबूस पिवळट रंगाचा  

आतील रंग
नारंगी  
गुलाबी  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
रसाळ  

चव
गोड-आंबट  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा  
उत्तर अमेरीका  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती  

मातीत pH
3.5-5  
5.7-7.2  

हवामान
थंड, उबदार  
ओलसर  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • क्लाउडबेरीला बेकअॅपल, नॉटबेरी, नॉटबेरी, अक्पिक किंवा लो बुश सॅल्मनबेरी असेही म्हणतात.
  • नॉर्डिक देशांमध्ये, पारंपारिक लिकर बनवण्यासाठी क्लाउडबेरीचा वापर केला जातो.
  
  • 1 किलो साल्मोनबेरी मधे 315,250 बिया असतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
-  

बिअर
Yes  
-  

स्पिरिट
Yes  
-  

कॉकटेल
Yes  
-  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
नॉर्वे  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
कॅनडा, मेक्सिको  

अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे  
-  

अव्वल निर्यातदार
फिनलंड  
-  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस  
रुबुस स्पेक्टबिलिस  

प्रतिशब्द
रुबस चामेमोरस  
रुबस स्पेक्टेबिलिस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रोसासी  

पोटजात
रुबुस  
रुबुस  

प्रजाती
आर. चमनमोरूस  
आर. स्पेक्टबिलिस  

सर्वसामान्य गट
-  
-  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा