×

क्रैनबेरी
क्रैनबेरी

अंजीर
अंजीर



ADD
Compare
X
क्रैनबेरी
X
अंजीर

क्रैनबेरी वि अंजीर मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.3 तंतू
4.60 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.5 साखर
4.04 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
0.39 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.030.04
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
1.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.30 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.6.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.20 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.6.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.10 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.6.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.6.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.6.12 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.7 चरबी
0.13 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
85.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.9.2 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.9.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.9.5 कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.11.1 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.12.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.12.2 फॉस्फरस
13.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.12.3 मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.12.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.12.5 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.13 चरबीयुक्त आम्ल
1.13.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.13.2 ओमेगा 6s
33.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.15 पाण्याचा अंश
87.13 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.16 राख
0.20 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1