1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम5.88 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.90 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
16.30 ग्रॅम3.53 ग्रॅम
0
63.35
2.13 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
5.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.12 जीवनसत्त्वे
5.12.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
5.12.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.12.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.12.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.12.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.12.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.12.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम2.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.12.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.12.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.12.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.12.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.12.13 चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम6.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.13 चरबी
0.30 ग्रॅम0.18 ग्रॅम
0
33.49
5.14 खनिजे
5.14.1 पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम229.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.14.2 लोह
0.37 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.14.4 कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.14.5 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.14.6 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.14.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.14.8 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.14.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.15 चरबीयुक्त आम्ल
5.15.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.16 स्टेरॉल
5.16.1 फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.17 पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम92.30 ग्रॅम
0
95.23
5.18 राख
0.66 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1