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Arándano
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Higo

Arándano vs Higo Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
12,20 g19,20 g
Aguacate Nutrición
1 79.18
1.3.1 Fibra
4,60 g2,90 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.4.2 Azúcar
4,04 g16,30 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.5 Proteína
0,39 g0,80 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.5.2 Proteína Razón de Carbohidratos
0,030,04
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,06 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,05 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.6.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,40 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.6.9 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,30 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.6.11 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,11 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.6.13 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg6,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.6.15 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg2,00 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.7.2 Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg0,11 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.7.4 Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg4,70 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.8.2 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Aguacate Nutrición
0 5204
1.9.1 Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg9,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.10.1 Choline
5,50 mg4,70 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
2.3 Grasa
0,13 g0,30 g
Physalis Nutrición
0 33.49
2.5 Minerales
2.5.1 Potasio
85,00 mg232,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
2.6.1 Hierro
0,25 mg0,37 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
2.6.2 Sodio
2,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
2.7.1 Calcio
8,00 mg35,00 mg
Longan Nutrición
1 100
2.8.1 Magnesio
6,00 mg17,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
2.9.2 Zinc
0,10 mg0,15 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
2.9.4 Fósforo
13,00 mg14,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
2.9.5 Manganeso
0,36 mg0,13 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
2.9.7 Cobre
0,06 mg0,07 mg
Manzana Nutrición
0 2
3.12.3 Selenio
0,10 mcg0,20 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
6.2 Ácidos Grasos
6.2.1 Omega 3s
22,00 mg0,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
6.12.1 Omega 6s
33,00 mg144,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
6.13 Esterol
6.13.1 Fitosterol
No disponible31,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
6.14 Contenido de Agua
87,13 g79,11 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
6.15 Ceniza
0,20 g0,66 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1