Higo

Pomelo

Higo y Pomelo

Higo

Pomelo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la infección del tracto urinario

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Calambres abdominales, Dolores abdominales, Diarrea, Sensación de desmayo, Congestión nasal, Náusea, La dificultad para deglutir, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Reacción alérgica, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

19,20 g9,62 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g1,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

16,30 gNo disponible

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,76 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,22 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mgNo disponible

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

6,00 mcgNo disponible

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

2,00 mg61,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

9,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,04 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

232,00 mg216,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,37 mg0,11 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

35,00 mg4,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

17,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg0,02 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,20 mcgNo disponible

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mgNo disponible

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mgNo disponible

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

31,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

79,11 g89,10 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,66 g0,50 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

74,00 kcal38,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

71,42 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

249,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

69,00 kcalNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

65,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

360,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

450,00 kcal290,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol

Agrios, Tropical

4.2 Temporada

Verano, Invierno

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Chandler, Cóctel, Shaddock cubana, Hirado Buntan, Miel, Jaffa Rojo, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamés dulce y Cariño

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Púrpura, Rojo

Verde, Rosado, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rosado

Amarillo cremoso

4.7 Forma

Cónico

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

Suculento

4.9 Gusto

Dulce

Jugoso, Dulce

4.10 Origen

Asia occidental

Malasia, Sudeste Asiático, Tailandia

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

Arcilla, Marga, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Calentar

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.