1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.60 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
4.04 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.39 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
1.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.30 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.20 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.10 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.13 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
85.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.25 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.3.2 कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.1 मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.1 जस्त
0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.1 फॉस्फरस
13.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.2 मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.6 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.2.2 ओमेगा 6s
33.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.12 स्टेरॉल
6.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
6.13 पाण्याचा अंश
87.13 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
6.14 राख
0.20 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1