होम
फळांची तुलना


वांगं आणि चकोतरा


चकोतरा आणि वांगं


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे  
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज  
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम  
99+
9.62 ग्रॅम  
99+

तंतू
3.00 ग्रॅम  
21
1.00 ग्रॅम  
38

साखर
3.53 ग्रॅम  
99+
8.40 ग्रॅम  
39

प्रथिने
0.98 ग्रॅम  
27
0.76 ग्रॅम  
38

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17  
10
0.08  
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34
138.00 मैक्रोग्रॅम  
7

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
25
0.03 मिलिग्रॅम  
28

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम  
25
0.03 मिलिग्रॅम  
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम  
19
0.22 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम  
20
0.20 मिलिग्रॅम  
34

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
18
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम  
12
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम  
99+
61.00 मिलिग्रॅम  
12

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम  
27
0.15 मिलिग्रॅम  
38

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम  
20
0.60 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम  
27
-  

चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम  
19
14.20 मिलिग्रॅम  
2

चरबी
0.18 ग्रॅम  
35
0.04 ग्रॅम  
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम  
31
216.00 मिलिग्रॅम  
34

लोह
0.23 मिलिग्रॅम  
99+
0.11 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम  
36
4.00 मिलिग्रॅम  
99+

मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम  
20
6.00 मिलिग्रॅम  
29

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम  
17
0.08 मिलिग्रॅम  
25

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम  
21
17.00 मिलिग्रॅम  
28

मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम  
22
0.02 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
28
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम  
31
12.00 मिलिग्रॅम  
32

ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम  
28
30.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम  
22
24.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम  
6
89.10 ग्रॅम  
16

राख
0.66 ग्रॅम  
18
0.50 ग्रॅम  
27

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
99+
38.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
99+
38.00 किलोकॅलरी  
39

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
24.00 किलोकॅलरी  
99+
38.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
212.00 किलोकॅलरी  
99+
350.00 किलोकॅलरी  
13

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
24.00 किलोकॅलरी  
99+
38.00 किलोकॅलरी  
40

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
40
43.00 किलोकॅलरी  
35

जॅममध्ये उष्मांक
-  
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
170.00 किलोकॅलरी  
99+
290.00 किलोकॅलरी  
24

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय  
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
बारामही  

जाती
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट  
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा  
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
मलईदार पिवळा  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसदार  

चव
कडू, किंचित गोड, मऊ  
रसाळ, गोड  

उत्पत्तिस्थान
भारत  
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड  

वाढ
झुडूप  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती  
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय  

मातीत pH
6-7  
5.5-6.5  

हवामान
उबदार ते गरम हवामान  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
  • चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
  
  • यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
Yes  

बिअर
No  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
No  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की  
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलांम मेलोंगेना  
लिंबूवर्गीय Maxima  

प्रतिशब्द
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं  
सिट्रस ग्रँडीस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
रोसीडे  

क्रम
सोलानेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
रुटासी  

पोटजात
सोलॅनम  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
एस. मेलोंगेना  
सी मॅक्सिम  

सर्वसामान्य गट
-  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा