अंजीर आणि चकोतरा
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, ताण कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मूत्रमार्गात संक्रमण प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, मऊ करणारा मास्क
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खोकला, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, घसा दुखणे, हाताला सूज
पोटदुखी, ओटीपोटात वेदना, अतिसार, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, गिळताना त्रास होणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, पोटदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम
13
9.62 ग्रॅम
99+
तंतू
2.90 ग्रॅम
21
1.00 ग्रॅम
36
साखर
16.30 ग्रॅम
5
उपलब्ध नाही
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
0.76 ग्रॅम
38
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.08
18
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम
15
0.03 मिलिग्रॅम
28
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.03 मिलिग्रॅम
32
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम
36
0.22 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
12
0.04 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम
99+
61.00 मिलिग्रॅम
12
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम
36
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम
26
उपलब्ध नाही
चरबी
0.30 ग्रॅम
28
0.04 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम
30
216.00 मिलिग्रॅम
34
लोह
0.37 मिलिग्रॅम
30
0.11 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम
11
4.00 मिलिग्रॅम
99+
मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम
17
6.00 मिलिग्रॅम
29
जस्त
0.15 मिलिग्रॅम
18
0.08 मिलिग्रॅम
25
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
32
17.00 मिलिग्रॅम
28
मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम
25
0.02 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
32
0.05 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम
99+
89.10 ग्रॅम
14
राख
0.66 ग्रॅम
17
0.50 ग्रॅम
26
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
74.00 किलोकॅलरी
10
38.00 किलोकॅलरी
33
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
71.42 किलोकॅलरी
9
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
249.00 किलोकॅलरी
30
350.00 किलोकॅलरी
11
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी
15
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी
19
43.00 किलोकॅलरी
34
जॅममध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी
5
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
450.00 किलोकॅलरी
1
290.00 किलोकॅलरी
22
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
लिंबूवर्गीय, उष्णदेशीय
हंगाम
उन्हाळा, हिवाळा
बारामही
जाती
अब्यद, एड्रिॅटिक, आल्मा, एट्रीयनो, बेटॅग्लिया आणि हार्डी शिकागो अंजीर
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबा पपनस, हिरडो बुंतन, मध, जॅफा लाल, मातो बुंतन आणि रेंकिंग
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
हिरवा, जांभळा, लाल
हिरवा, गुलाबी, लाल, पिवळा
आतील रंग
गुलाबी
मलईदार पिवळा
आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
घडण
मांसल
रसदार
चव
गोड
रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आशिया
मलेशिया, दक्षिण-पूर्व आशिया, थायलंड
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चुनखडी, चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय
मातीत pH
5-7
5.5-6.5
हवामान
कोरडे, उबदार
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- हे फळ हजारो वर्षे माणसाच्या खाद्यजीवनात महत्त्वाचे स्थान टिकवून असून हे फळ अत्यंत पौष्टिक समजले जाते. हे एक उंबरवर्गीय फळ आहे.
- अंजीर साधारण बद्धकोष्ठतेवर औषधी म्हणून वापरले जाते.
- यांची उंची 15-20 फूट असू शकते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
तुर्की
चीन
अन्य देश
अल्बेनिया, अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, मोरोक्को, सीरिया, ट्युनिशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
फ्रान्स
युरोप
अव्वल निर्यातदार
तुर्की
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फिकुस करिका
लिंबूवर्गीय Maxima
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
सिट्रस ग्रँडीस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अलिसमीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
मोरासी
रुटासी
पोटजात
ग्लूमेराटा
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
फिकुस करिका
सी मॅक्सिम
सर्वसामान्य गट
तुती
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
