1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
2.90 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.4.2 साखर
16.30 ग्रॅम8.50 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
0.80 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम64.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.12.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.7 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.9 चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.30 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम173.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.37 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम86.13 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.66 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1