1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम20.23 ग्रॅम
1
79.18
2.3.1 तंतू
8.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
2.6.2 साखर
13.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
2.7 प्रथिने
14.07 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
2.8.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.10 जीवनसत्त्वे
2.10.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.11.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.12.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.14.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
3.4.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
4.5.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम69.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.7.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
4.10.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
4.12.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
4.14.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
5.2.2 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
5.4 चरबी
1.00 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
6.4 खनिजे
6.4.1 पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम250.00 मिलिग्रॅम
42
840
7.10.1 लोह
9.00 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0.06
9
7.13.3 सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
13.22.1 कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
17.15.1 मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
17.15.2 जस्त
2.70 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
17.15.3 फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
17.15.4 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
17.15.5 तांबे
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
17.15.6 सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
17.16 चरबीयुक्त आम्ल
17.16.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
17.16.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
17.17 स्टेरॉल
17.17.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
17.18 पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम77.86 ग्रॅम
0
95.23
17.19 राख
0.00 ग्रॅम0.51 ग्रॅम
0
87.1
18 कॅलरीज
18.1 प्रमाण
18.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी79.00 किलोकॅलरी
15
299
18.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
18.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
90.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
0
187
18.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी287.00 किलोकॅलरी
32
747
18.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
17
443
18.7 अन्नामध्ये उष्मांक
18.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
461
18.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
49
420
18.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
19 वैशिष्ट्ये
19.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
19.2 हंगाम
19.3 जाती
प्रकार नाही
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
19.4 बिनबियांच्या विविधता
19.5 रंग
शेंदरी लाल
हिरवा, लाल, पिवळा
19.6 आतील रंग
19.7 आकार
19.8 घडण
19.9 चव
19.10 उत्पत्तिस्थान
19.11 वाढ
19.12 लागवड
19.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
19.12.2 मातीत pH
19.12.3 हवामान
थंड, गरम
उबदार ते गरम हवामान
20 तथ्ये
20.1 बद्दल तथ्य
- दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
20.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
20.2.1 मद्य
20.2.2 बिअर
20.2.3 स्पिरिट
20.2.4 कॉकटेल
20.3 उत्पादन
20.3.1 अव्वल निर्माते
20.3.2 अन्य देश
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
20.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
20.3.4 अव्वल निर्यातदार
21 वैज्ञानिक नाव
21.1 वनस्पति नांव
लैसम बार्बरव
झिझिफुस झिझयफुस
21.2 प्रतिशब्द
वोल्फबेरी
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
22 वर्गीकरण
22.1 डोमेन
22.2 राज्य
22.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
22.4 विभागणी
22.5 वर्ग
22.6 उपवर्ग
22.7 क्रम
22.8 कुटुंब
22.9 पोटजात
22.10 प्रजाती
22.11 सर्वसामान्य गट