1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.90 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
15.48 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
0
63.35
2.13 प्रथिने
0.72 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
0.3
14.07
5.6.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
5.12 जीवनसत्त्वे
5.12.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
5.12.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
5.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.12.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
2.8
5.12.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.12.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.12.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.12.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.12.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.12.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.12.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.12.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.12.13 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.13 चरबी
0.16 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
0
33.49
5.14 खनिजे
5.14.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.14.2 लोह
0.36 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.14.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.14.5 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.14.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.14.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.14.8 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.14.9 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.15 चरबीयुक्त आम्ल
5.15.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.16 स्टेरॉल
5.16.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम37.60 मिलिग्रॅम
0
87
5.17 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
0
95.23
5.18 राख
0.50 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
0
87.1