1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.90 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
15.48 ग्रॅम8.20 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.72 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.13 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.15 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.18 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.20 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.22 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.8.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.6 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.9 चरबी
0.16 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.3 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.6 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.7 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.9 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.11 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.12 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.2 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.3 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.4 स्टेरॉल
2.4.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.6 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
0.50 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1