1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
4.64 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.80 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.7.1 साखर
2.40 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.8 प्रथिने
0.86 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.8.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.9 जीवनसत्त्वे
1.9.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
18.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.9.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.48 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
80.40 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.40 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
341.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.13 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.17 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
175.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.34 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.8 मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
54.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
93.90 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.40 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1