होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


हुकलबेरी आणि पपई


पपई आणि हुकलबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार   
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
No   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम   
99+
10.82 ग्रॅम   
99+

तंतू
उपलब्ध नाही   
1.70 ग्रॅम   
29

साखर
उपलब्ध नाही   
7.82 ग्रॅम   
39

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
0.50 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
47.00 मैक्रोग्रॅम   
13

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
36

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
0.03 मिलिग्रॅम   
32

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम   
99+
0.36 मिलिग्रॅम   
40

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.19 मिलिग्रॅम   
33

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
38.00 मैक्रोग्रॅम   
5

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम   
99+
62.00 मिलिग्रॅम   
11

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.30 मिलिग्रॅम   
23

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
1,828.00 मैक्रोग्रॅम   
4

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
89.00 मैक्रोग्रॅम   
15

चोलीन
उपलब्ध नाही   
6.10 मिलिग्रॅम   
19

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.26 ग्रॅम   
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
182.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
0.25 मिलिग्रॅम   
40

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम   
10
8.00 मिलिग्रॅम   
11

कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम   
26
20.00 मिलिग्रॅम   
22

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
21.00 मिलिग्रॅम   
12

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.08 मिलिग्रॅम   
25

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
10.00 मिलिग्रॅम   
37

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.11 मिलिग्रॅम   
19

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.10 मैक्रोग्रॅम   
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
47.00 मिलिग्रॅम   
16

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
11.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
90.70 ग्रॅम   
9
88.00 ग्रॅम   
21

राख
0.10 ग्रॅम   
99+
0.60 ग्रॅम   
20

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी   
34
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
43.00 किलोकॅलरी   
17

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
39.28 किलोकॅलरी   
22

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
258.00 किलोकॅलरी   
28

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
57.00 किलोकॅलरी   
19

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी   
25
57.00 किलोकॅलरी   
24

जॅममध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी   
1
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
372.00 किलोकॅलरी   
7
220.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
खरबूज, झाडाचे फळ   

हंगाम
उन्हाळा   
बारामही   

जाती
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी   
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा   
नारंगी, पिवळा   

आतील रंग
जांभळा   
नारंगी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
गोड   
स्वादिष्ट, गोड   

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका   
मेक्सिको, मध्य अमेरिका   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
4-6   
4.5-8   

हवामान
दमट, उबदार   
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
भारत   

अन्य देश
कॅनडा   
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया   

अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चिली   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गेलूसाचिया ब्राचयसर   
करीका पपाया   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
एरीकेल्स   
ब्रासीकेल्स   

कुटुंब
अरीकसी   
कारिकासी   

पोटजात
गायलूसासीआ   
कारिका   

प्रजाती
जी ब्राचयसर   
सी. पपाया   

सर्वसामान्य गट
आरोग्य   
पपई   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा