आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार
  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार
  
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
  
केसांना संरक्षण देते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
  
लागू नाही
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
  
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम
  
99+
12.20 ग्रॅम
  
39
तंतू
उपलब्ध नाही
  
साखर
उपलब्ध नाही
  
6.90 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.05 मिलिग्रॅम
  
19
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
0.77 मिलिग्रॅम
  
14
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
  
0.06 मिलिग्रॅम
  
31
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
63.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम
  
99+
3.10 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.87 मिलिग्रॅम
  
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
7.80 मैक्रोग्रॅम
  
10
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
118.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
10.20 मिलिग्रॅम
  
6
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
  
139.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
0.85 मिलिग्रॅम
  
15
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
10
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम
  
26
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
  
16.00 मिलिग्रॅम
  
18
जस्त
उपलब्ध नाही
  
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
  
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.55 मिलिग्रॅम
  
7
तांबे
उपलब्ध नाही
  
0.08 मिलिग्रॅम
  
29
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
50.00 मिलिग्रॅम
  
15
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
98.00 मिलिग्रॅम
  
19
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅम
  
34
राख
0.10 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी
  
34
50.00 किलोकॅलरी
  
24
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी
  
25
40.00 किलोकॅलरी
  
35
जॅममध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी
  
1
250.00 किलोकॅलरी
  
19
पाई मध्ये उष्मांक
372.00 किलोकॅलरी
  
7
300.00 किलोकॅलरी
  
18
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
हंगाम
उन्हाळा
  
वसंत ऋतू, उन्हाळा
  
जाती
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी
  
काटेदार आणि काटे नसलेले
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा
  
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा
  
आतील रंग
जांभळा
  
किरमिजी तांबडा
  
आकार
गोल
  
गोल
  
घडण
रसाळ
  
रसाळ
  
चव
गोड
  
लागू नाही
  
उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
  
अमेरिका
  
वाढ
उपलब्ध नाही
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
  
लागू नाही
  
मातीत pH
4-6
  
5.8-6.5
  
हवामान
दमट, उबदार
  
लागू नाही
  
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
लागू नाही
  
अन्य देश
कॅनडा
  
लागू नाही
  
अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा
  
चीन
  
अव्वल निर्यातदार
चिली
  
न्युझीलँड
  
वनस्पति नांव
गेलूसाचिया ब्राचयसर
  
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस
  
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
अस्तेरीडे
  
रोसीडे
  
क्रम
एरीकेल्स
  
रोसेल्स
  
कुटुंब
अरीकसी
  
रोसासी
  
पोटजात
गायलूसासीआ
  
रुबुस
  
प्रजाती
जी ब्राचयसर
  
र. उरसींनुस क्स इदाएउस
  
सर्वसामान्य गट
आरोग्य
  
गुलाब